Diversi studi hanno dimostrato che praticare sport acquatici, mantiene i polmoni più reattivi, in quanto la muscolatura toracica e quella addominale vengono sollecitate a vincere le resistenze opposte dalla pressione dell'acqua e quindi contribuiscono a renderli più resistenti ed efficienti
Gli esercizi di ginnastica del respiro a qualsiasi età e di qualsiasi natura essi siano, determinano un risultato importante tale e quale quello degli sport acquatici e dell'attività fisica all'aperto.
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