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13 Aprile 2021
Allineamento
corpo
mente
emozioni
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riaccendi la Tua voglia di vivere
il Counseling con il Respiro guidato
migliora l'equilibrio emotivo e la forma fisica
espansioni
ATTIVITA' PRINCIPALI IN STUDIO
COUNSELING
Potremmo definire il Counseling una opportunità, quella di conoscere se stessi, di acquisire consapevolezza delle proprie potenzialità, quella di oltrepassare momenti nei quali ci sentiamo particolarmente fragili e non vediamo via di uscita.
Il COUNSELING non è una conversazione, né un’intervista, né un interrogatorio finalizzato ad una diagnosi con conseguente prescrizione al cliente di strategie da attuare e cambiamenti da realizzare per essere felice.
Il Counselor non interpreta, non fornisce soluzioni e consigli, non si sostituisce al cliente nel prendere delle decisioni o nell’affrontare un evento, ma lo supporterà nello sperimentare strumenti adeguati per l’autoguarigione e il primo grande strumento sarà l’assunzione di responsabilità verso la propria vita.
Carl Rogers sostiene infatti che, “se una persona si trova in difficoltà, il miglior modo venirle in aiuto non sia quello di dirle cosa fare, quanto piuttosto aiutarla a comprendere la sua situazione e a gestire il problema assumendo da sola e pienamente la responsabilità delle scelte eventuali”.
Il Counseling si occupa di difficoltà esistenziali quali un lutto, una separazione, una importante decisione da prendere, il rapporto con i genitori, i figli, propri o quelli di una relazione precedente, il rapporto di coppia o quello con i colleghi di lavoro, e di tutte le situazioni dove ci sentiamo bloccati o inadeguati.
Il Counseling è molto utile quando vogliamo comprendere meglio noi stessi, le nostre relazioni e i nostri comportamenti poco efficaci e inspiegabilmente ripetitivi.
Diventa indispensabile quando fatichiamo a dare un senso leggero e gioioso alle nostre giornate.
Il processo di relazione che si instaura con il Counselor dà l'opportunità alla persona in difficoltà di esplorare e scoprire i suoi schemi comportamentali e le sue modalità di pensiero aumentando la consapevolezza individuale, migliorando l'utilizzo delle sue risorse ed aiutandolo ad agire le scelte oltre che a sviluppare autonomia emotiva e decisionale.
In sintesi il Counseling è un'attività professionale che utilizza delle procedure specifiche per il sostegno e l'orientamento, in particolare con la qualità dell'ascolto e con l'empatia.
Se abbinato alla Respirazione Guidata consente di ridurre o migliorare notevolmente fino a farle scomparire, situazioni di disagio come confusione, crisi di panico e depressione in tempi più rapidi, di solito in una quindicina di incontri o anche meno
RESPIRAZIONE
LA GINNASTICA DEL RESPIRO ci aiuta ad usare meglio la respirazione, una funzione indispensabile alla vita, ma che frequentemente pratichiamo in modo inconsapevole e insufficiente.
Con le sessioni di Ginnastica del Respiro individuali o di gruppo si può imparare facilmente a rafforzare la muscolatura e gli organi dedicati al respiro contratti dall'eccessivo stress, indeboliti dall' inquinamento, dal tabagismo precoce e protratto, o da effetti di malattie respiratorie più o meno consapevoli.
La Ginnastica del Respiro è una tecnica semplice da imparare e se praticata da soli o in coppia una o due volte alla settimana per mezzora e all'occorrenza nei momenti di forte impegno emotivo, serve a contenere lo stress, a migliorare il livello energetico, il rinnovamento cellulare e di conseguenza l'aspetto esteriore.
Respirare bene è un grande vantaggio per il sistema linfatico e circolatorio e conseguentemente aumenta la forza fisica e l'efficienza degli organi interni, massaggiati e ossigenati dall'atto respiratorio.
La Respirazione Guidata contribuisce allo scioglimento di blocchi emotivi accumulati nel periodo prenatale, natale o della prima infanzia, e che condizionano spesso la vita affettiva, il successo lavorativo e creativo i rapporti interpersonali famigliari lavorativi o di studio.
Una corretta respirazione favorisce soprattutto una maggiore lucidità mentale, l'intuizione l'empatia e la calma.
Si consiglia la Ginnastica del Respiro anche a chi non ha problemi di salute perché è il modo più naturale di fare prevenzione
La Ginnastica del Respiro, il Rebirthing, la Respirazione Olotropica, sono tecniche che affrontano con approccio scientifico il percorso di autoconoscenza e di sviluppo della consapevolezza, svolto attraverso la pratica della respirazione nelle sue diverse accezioni.
La respirazione è un interruttore che mette in collegamento il conscio con l’inconscio. (Andrew Weil)
Espandi la tua Energia con il Respiro
REIKI
Il Reiki una riscoperta della millenaria tradizione del guarire naturalmente, viene usato per stabilizzare l'equilibrio energetico e l'armonia con sé stessi, quindi con il nostro prossimo influendo positivamente sulla vita familiare, lavorativa e sociale.
Il REIKI favorisce il recupero fisico mentale ed energetico dopo un trauma anche importante causato da un incidente una caduta o un'operazione chirurgica oppure durante una convalescenza. Contribuisce in modo rapido e determinante al riequilibrio mentale ed emotivo causato da un lutto, una separazione, una bocciatura o un forte spavento.
Seguendo il punto di vista olistico, si afferma che la malattia, in qualsiasi forma si presenti, non è altro che la manifestazione sul piano fisico di uno squilibrio energetico. Il Reiki ha come scopo quello di rimuovere questi blocchi energetici, ristabilendone il flusso, riportando l'armonia tra mente e corpo
Convenzionato dal Servizio Sanitario Nazionale in molte regioni italiane, non ha effetti collaterali ed è utile a grandi e piccini.
Il reiki può essere somministrato anche a distanza da persone abilitate
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commenti
La strada per la creazione di valore
scritto da Massimo il 30-03-2021
Siamo solo all'inizio e già mi sono accorto di esistere, un lavoro che tu stesso descrivi come unico perchè sono anche certo che ognuno di noi è un universo a se. Ognuno di noi è una stella che respira insieme alle altre. Saprai accogliere quella parte scura che non viene illuminata dal sole, parte di ogni mia chiusura, degli aspetti bui che mi impediscono a volte di brillare e far brillare chi mi ama e che mi è vicino. Buon viaggio Stefano! Abbi cura di me. Non lasceremo che fiducia reciproc...
Io sono libera di...
scritto da Enri il 01-11-2019
Grazie Stefano per avermi accompagnata in questo mio percorso di crescita. Con professionalità, competenza e riservatezza...direi quasi in punta di piedi lasciando tutto lo spazio a me necessario...mi hai insegnato ad amarmi, a prendere in considerazione se quello che facevo era veramente quello che sentivo giusto per me, mi hai suggerito sussurrandomi le parole più semplici che nei momenti di vuoto assoluto non riuscivo a trovare, sempre con la delicatezza di chi ti sostiene ma non ti prevar...
.....la vita nel modo giusto!
scritto da Vivi il 28-10-2019
Quando la vita diventa difficile quando ogni cosa è faticosa e tutto ti sembra sbagliato tu ti senti sbagliata e inadeguata ...fermati prenditi il tuo tempo ascolta il tuo corpo RESPIRA lascia andare la testa e il cuore dove vogliono andare lasciati guidare dal soffio che genera energia e consapevolezza. Ecco questo è il frutto di due anni di lavoro con Stefano che con la sua professionalità la sua sensibilità mi ha preso per mano e fatto attraversare uno dei periodi più bui e difficili della...
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